Nauczanie zdalne PSP 3 Jelcz-Laskowice

Wychowanie fizyczne 5c

Witam Moich Uczniów !


Witam Was serdecznie będziemy spotykać się 2 razy w tygodniu w dniach zajęć wf.,nie będę sprawdzał obecności , podam wam temat zajęć oraz prześle linki do obejrzenia lub opracowania zadanych pytań, powodzonka!


Klasa 5c
Data 27.03.2020
Temat:Dokonanie pomiarów wysokości i masy ciała.
Zadanie dodatkowe dla chętnych : Pomiar masy i wysokości ciała . Samodzielnie interpretuje wyniki.
Obliczenie własnego BMI
Przydatne linki:https://www.edziecko.pl/zdrowie_dziecka/7,79364,25474817,rozwoj-fizyczny-dziecka-charakterystyka-etapow-rozwoju.html
http://oblicz-bmi.pl/bmi-dzieci-mlodziezy.html
Odpowiedz pisemnie na zadane pytania:1.Po co dokonuje się pomiarów wzrostu i wagi ?
2. Podaj swój wskaźnik BMI.
Odpowiedzi prześlij na dziennik do swojego nauczyciela wf.
Powodzonka i trzymajcie się zdrowo Pan Mirek.


Data 31.03.2020
Klasa 5c
Temat: Poznajemy podstawowe ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę ciała.
Zadanie dodatkowe: wciągnij domowników do wspólnych ćwiczeń:)
Linki:https://prusport.pl.tl/ZADANIE-3.htm,https://skills4athletes.com/trening-domowy/
Pytania: 1.Co to jest gimnastyka korekcyjna ? 2.Jaką funkcję pełni rozgrzewka przed zajęciami wf ?

Pozdrawiam P.Mirek:)

Witam

Jeżeli któryś z linków się nie otwiera proszę wejść przez stronę szkolną zakładka- sport w ,,Trójce" przekieruje Cie na stronę nauczycieli wf tam odnajdziesz lekcje w domu np; 1,2,3 dobrej zabawy pozdrawiam P.Mirek:)
 

Klasa 5c
Data 03.04.2020
Temat: Zapoznanie się z treściami i zagadnieniami programu ,,Trzymaj formę"
Zadanie  do wykonania : przygotuj zdrowy posiłek! Wejdż na podany  link i poczytaj o zdrowym odżywianiu.
link; https://trzymajforme.pl/
Bez pytań ! Napisz czego się dowiedziałeś ( w trzech zdaniach),co przygotowałeś .Smacznego

 
Klasa 5c
Data 7.04.2020
Temat: Utrwalenie zasad gry w piłkę siatkową.
linki : https://www.mlodziezowasiatkowka.pl/dzieci-jak-grac_109,3002.html?page=1
 Zadania: 1.Otwórz link i zapoznaj się z zasadami mini siatkówki , możesz skorzystać ze strony sportowej szkoły prusport- przepisy gier.
 2.Wykonaj: bieg w miejscu 15 sek, 10 pajacyków,10 przysiadów,15 brzuszków ,deska 10 sek.(x3)
 
                                                                                                                                          Powodzonka P.Mirek

Witam! Po- świątecznie

Data: 17.04.2020
Klasa:5c
Temat: Organizuję własną aktywność ruchową.
Link: prusport.pl.tl/ZADANIE-9.htm
Zadanie: Otwórz podany link,przeglądnij zadania i wybierz swoją aktywność na dzisiaj.Wykonaj wybrane zadanie ,pamiętaj o rozgrzewce.
Pytanie: Jak Ci poszło?

Pozdrawiam P.Mirek:)


Witam wiosennie:)
 
Data 21.04.2020
Klasa 5c
Temat: Utrwalamy zasady hartowania organizmu.
Link; superflavon.eu/hartowanie-organizmu , scholaris.pl/resources/run/id/109991
Treść zadania:1. Otwórz podane linki.
2. Przeczytaj artykuł z pierwszego linku.
3. Odpowiedz na pytania.
4. Oglądnij prezentacje z drugiego linku
Pytania:1. Co to jest hartowanie organizmu?
2. jakie są trzy podstawowe zasady hartowania organizmu?
 
                                                                                                       Pozdrawiam P.Mirek:
 
 
Witam wiosennie:)
 
Data 24.04.2020
Klasa: 5c
Temat:. Poznajemy trening interwałowy- tabata.
Linki:
https://wformie24.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/cwiczenia-odchudzajace/tabata-czyli-interwalowy-trening-metaboliczny-cwiczenia-tabata-aa-RqZs-Tiag-inFR.html
(*)https://youtu.be/MKVe4Zs6KRk
Zadanie:Przeczytaj uważnie artykuł pod wskazanym linkiem.
Obejrzyj filmiki.Wykonaj mini trening tabaty.
Pytanka:)
 1. Czym jest trening tabata? (w jednym zdaniu).
 2. Daj znać jak poszedł Ci mini trening pod linkem (*)?
                                                                                                     Pozdrawiam P.Mirek:)

Witam:)

Data: 28.04.2020
Klasa:5c
Temat:Poznajemy przyczyny otyłości człowieka.
Linki: https://apteline.pl/artykuly/skad-ta-otylosc-przyczyny-otylosci-pierwotnej-i-wtornej
Zadanie do wykonania:  1. Otwórz podany link.
2. Przeczytaj artykuł 
3. Odpowiedz na pytania:
- Jakie są rodzaje otyłości?
- Co jest powodem otyłości wtórnej?
                                                                                                                                      Pozdrawiam M.Górski


Witam majowo:)
 
Data:05.05.2020
Klasa:5c
Temat:Sposoby monitorowania aktywności ruchowej.
Linki: 1. wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/sprzet-i-akcesoria/przeglad-urzadzen-do-pomiaru-aktywnosci-fizycznej-zdjecia-aa-m54U-YSbE-TwkU.html
2.www.rodzinazdrowia.pl/10-najlepszych-aplikacji-dla-sportowcow
Zadania:
1. Otwórz podane linki.
2. Przeczytaj treść.
3. Na miarę możliwości spróbuj przez tydzień monitorować swoje osiągnięcia aktywności ruchowej.
4. Wyniki prześlij po tygodniu np. ilość dziennych kroków, przeprowadzone treningi itp.
5. Znajdź ciekawy artykuł o tej tematyce.
5. Odpowiedz na pytania.
Pytania:
1. Czy korzystasz z urządzeń lub aplikacji monitorujących aktywność ruchową? Jeśli tak to z jakich?
2. Czy uważasz, że jest to dobry sposób na motywację do aktywności ruchowej czy zbędny bajer?


                                                                                                                                      Pozdrawiam Majowo:)


Witam.:)
  
Data:08.05.2020
Klasa:5c
Temat: Quiz wiedzy o sporcie.
Link :https://wordwall.net/pl/resource/949932/wychowanie-fizyczne/quiz-wiedzy-o-sporcie
Zadania: Zagraj w quzie wiedzy o sporcie . Graj tyle razy ile chcesz- wyślij swój najlepszy wynik. 
Pytanie: 1. Podaj swój wynik quizu (zrób zdjęcie/ screen na koniec teleturnieju).
 
                                                                                                                        Dobrej zabawy,pozdrawiam:)


Witam:)

Data:12.05.2020
Klasa:5c
Temat:Wpływ aktywności fizycznej na układ krążenia ?
Link: https://drmax.pl/blog-porady/hej-ho-na-silownie-by-sie-szlo-wplyw-wysilku-fizycznego-na-uklad-krazenia/
Zadanie: Przeczytaj ciekawy artykuł-patrz link:)
Pytania:1. Jaki jest wpływ wysiłku fizycznego na nasze tętno ?
2.Jaką aktywność wykonywałeś(aś) w   weekend ?

                                                                                                                       Pozdrawiam aktywnie:)

Witam:)


Data:15.05.2020
Klasa:5c
Temat: Jak prawidłowo czytac etykiety na produktach spożywczych.
Link: https://www.youtube.com/watch?time_continue=30&v=O76fPnuCknE&feature=emb_title 
Zadanie: Obejrzyj film z linka:)
Pytania: 1. Co ciekawego dowiedziałeś sie z dzisiejszych zajęć ?
2.Wykonaj zadanie 23 ( swoje imię) ze strony prusport-jak Ci poszło ?

                                                                                                                  Pozdrawiam:)




Dzień Dobry:)

 
Data: 19.05.2020
Klasa: 5c
Temat: Dbamy o kondycje-Test Coopera.
Link: scholaris.pl/resources/run/id/109942
      www.biegamy.pl/bieganie/test-coopera-dlaczego-warto-sie-sprawdzic
Zadania:1. Otwórz pierwszy link.
2. Oglądnij krótką prezentację
3.Kliknij drugi link i zapoznaj się z treścią
4. Przeprowadź rozgrzewkę
3. Wykonaj 12 minutowy marsz i spróbuj zmierzyć ilość kroków lub policzyć - powodzonka:)
Pytania:
1. Na czym polega test Coopera?
2. Ile kroków udało się Tobie zrobić?
                                                                                                        Pozdrawiam Sportowo:)



Witam cieplutko:)
 
Data: 22.05.2020
Klasa: 5c
Temat: Tenis stołowy w domu- przypomnienie zasad gry.
Link: https://www.youtube.com/watch?time_continue=80&v=AVUQdAnoYIw&feature=emb_title
Zadanie: 1. Obejrzyj filmik z linku.
2. Spróbuj zagrać z domownikami
Pytania: 1.Do ilu punktów możemy grać w tenisa stołowego?
2. Jak Ci poszło
 
                                                                                                            Pozdrawiam P.Mirek:)






Witam z chmurką:)

Data:26.05.2020
Klasa:5c
Temat:Kształtowanie sprawności ogólnej-gra ruletka.
Link: prusport.pl.tl/ZADANIE-9.htm
Zadanie:
1. Otwórz link i wybierz ćwiczenie.
2. Przeprowadź krótką rozgrzewkę.
3. Zagraj w sportową ruletkę i wykonuj ćwiczenia ( dostosuj je do swoich możliwości,pamiętaj o uzupełnianiu płynów:) i zasadach bezpieczeństwa!)
Pytania:
1. Jakie ćwiczenia wylosowałaś/ wylosowałeś ?
2. Które były najfajniejsze?
 
                                                                                                                Pozdrawiam sportowo:)



Witam z chmurką:)
 
Data:29.05.2020
Klasa: 5c
Temat: Test wiedzy z piłki siatkowej.
Link:http://sporttopestka.pl/rozwiaz-quiz-z-siatkowki/
Zadanie:1 Wejdż w podany link,odszukaj na stronie test.
2.Wspólnie z rodzicem lub starszym rodzeństwem rozwiąż test:)
3.Zapamiętaj wynik.
Pytania:
1.Z którym pytaniem,pytaniami miałeś/aś największy problem?
2.Jaki uzyskałeś/aś wynik?
 
                                                                                                                              Pozdrawiam





Witam poświatecznie:)
 
Data:02.06.2020
Klasa:5c
Temat: ,,Dzień Dziecka"-sport na wesoło:)
Linki: https://www.youtube.com/watch?v=jwLxXtnVO_E&feature=share
        https://www.youtube.com/watch?v=IS1M58tDBwA&feature=share
        https://www.youtube.com/watch?v=Zr1ctbrq2Rs&feature=share
Zadania i pytania: Miłego oglądania:)
 
                                                                                      Wszystkiego Naj i Pozdrawiam:)


Witam z chmurką i deszczykiem
 
Data : 05.06.2020
Klasa: 5c
Temat:Rozwijanie aktywności ruchowej wg własnej inwencji .
Link: https://prusport.pl.tl/LEKCJE-WF-W-DOMU.htm
Zadanie: 1. Otwórz podany link.
2. Przeglądnij zadania i wybierz swoją aktywność na dzisiaj, albo poszukaj w internecie inspiracji lub ćwicz wg własnych sprawdzonych sposobów.
3. Przygotuj butelkę wody mineralnej i ręcznik do wytarcia potu, przewietrz pokój.
4. Przeprowadź rozgrzewkę
5. Wykonaj wybrane zadanie
6. Baw się dobrze
Podejmując zadania ruchowe pamiętaj o zachowaniu wszelkich zasad BEZPIECZEŃSTWA.
Ćwiczenia dostosuj do swoich możliwości i warunków
Pytania:1.Jakie zadanie wykonałeś?
2.Jak Ci poszło?

                                                                                                                       Pozdrawiam:)


Witam:)

 
Data:09.06.2020
Klasa:5c
Temat:Doskonalenie sprawności ogólnej - gra planszowa ( utrwalenie wiedzy).
Link:https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/480025899/42b13789972234591bead5234824779e/Gra_planszowa_WF_ca_o__.jpg
Zadanie:Pamiętajmy o aktywności fizycznej w tym trudnym czasie! W ramach lekcji wychowania fizycznego proponuję grę planszową . Wystarczy ją wydrukować i grać w rodzinnym gronie. Jeśli gracz trafił na pole z zieloną strzałką - przeskakuje kilka pół do przodu, a jeśli trafił na pole z czerwoną strzałką - cofa się na pole, które strzałka wskazuje. Osoba, która pierwsza dotrze na ostatnie pole, a tym samym wygra - w nagrodę może wymyślić dodatkowe zadania ruchowe dla przegranych ? Pamiętaj o rozgrzewce i zasadach bezpieczeństwa:)
Pytania:1.Które pytanie i ćwiczenie sprawiło ci największą trudność?
2. Kto brał udział z Tobą w grze?
 
                                                                            Pozdrawiam:) Miłej zabawy w rodzinnym gronie:)


 

 
Witam słonecznie:)
 
 
Data:19.06.2020
Klasa:5c
Temat:,,Futsal"-poznajemy zasady gry.
Link:
1. lookaside.fbsbx.com/file/Futsal.pdf,
2. www.youtube.com/watch
Zadanie:1.Kliknij link nr 1 i zapisz plik pdf , otwórz i przeczytaj artykuł.
2.Otwórz link nr 2. Spróbuj wykonać sztuczki piłkarskie z przedstawionego filmiku.
Pytania:1. Podaj przynajmniej 3 różnice w zasadach gry w futsal i piłkę nożną?
2. Gdzie wymyślono grę w futsal?
3. Czy znasz jakąś drużyne futsalową?
 
                                                                                 Pozdrawiam



 

  Witam:)
 
Data:23.06.2020
Klasa:5c
Temat:25 zasad Bezpiecznych Wakacji!
Link: https://czasdzieci.pl/ro_artykuly/id,749192b.html
Zadanie: Przeczytaj artykuł z linku i zastosuj się do zasad:)
 
                                                                                             Pozdrawiam i bezpiecznych wakacji:)
 


 


This website was created for free with Stronygratis.pl. Would you also like to have your own website?
Sign up for free