Nauczanie zdalne PSP 3 Jelcz-Laskowice

WDŻWR 5d

 


Data 23.06.20


Temat: Zdrowy styl życia (dla grupy dziewcząt)

Dojrzewanie – to proces, w trakcie którego następuje szybki wzrost i rozwój organizmu. Jest to dla niego ogromny wysiłek i wyzwanie. Organizm przystosowuje się też do innego niż dotychczas funkcjonowania. Potrzebny jest mu do tego budulec i nowa energia. Znajdują się one w zasięgu ręki każdego człowieka. Sposób, w jaki żyjemy decyduje, czy wspomagamy nasz organizm w rozwoju, czy też go zaniedbujemy. Bardzo ważne w tym okresie jest przestrzeganie ZASAD ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

10 zasad ZDROWEGO STYLU ŻYCIA:

1.       JEDZ REGULARNIE 5 POSIŁKÓW DZIENNIE.

2.       JEDZ RÓŻNORODNE WARZYWA I OWOCE.

3.       JEDZ PRODUKTY ZBOŻOWE, ZWŁASZCZA PEŁNOZIARNISTE.

4.       PIJ CO NAJMNIEJ 3-4 SZKLANKI MLEKA DZIENNIE.

5.       JEDZ CHUDE MIĘSO, RYBY, JAJA, NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH.

6.       ZREZYGNUJ ZE SŁODKICH NAPOJÓW.

7.       NIE DOSALAJ POTRAW.

8.       BĄDŹ CODZIENNIE AKTYWNY FIZYCZNIE.

9.       WYSYPIAJ SIĘ.

10.   SPRAWDZAJ REGULARNIE WYSOKOŚĆ I MASĘ CIAŁA.
 

 

 

Więcej na temat zdrowego stylu życia:

https://zdrowie.pap.pl/rodzice/10-zasad-zdrowego-stylu-zycia-dla-dzieci-i-mlodziezy




 


Data 09.06.20


 Temat: Dbam o higienę (dla grupy chłopców)

Okres dojrzewania jest czasem, kiedy trzeba poszerzyć swoje nawyki higieniczne.

Higiena to dział medycyny zajmujący się wpływem środowiska na zdrowie człowieka. Zasady higieny mają na celu eliminację czynników niekorzystnych i wprowadzenie elementów sprzyjających ochronie zdrowia. Przestrzeganie tych zasad jest warunkiem pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego.

Higiena okresu dojrzewania obejmuje następujące zagadnienia:

- wzmożona potliwość ciała

- kłopoty z cerą

- szybkie przetłuszczanie się włosów

- pielęgnacja paznokci

- higiena intymna

https://drive.google.com/file/d/1fUuUOtGa6PSS-k6izT0DVilqWCKSyTnk/view?usp=sharing


Data 02.06.20


 Temat: Dbam o higienę (dla grupy dziewcząt)

Okres dojrzewania jest czasem, kiedy trzeba poszerzyć swoje nawyki higieniczne.

Higiena to dział medycyny zajmujący się wpływem środowiska na zdrowie człowieka. Zasady higieny mają na celu eliminację czynników niekorzystnych i wprowadzenie elementów sprzyjających ochronie zdrowia. Przestrzeganie tych zasad jest warunkiem pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego.

Higiena okresu dojrzewania obejmuje następujące zagadnienia:

- wzmożona potliwość ciała

- kłopoty z cerą

- szybkie przetłuszczanie się włosów

- pielęgnacja paznokci

- higiena intymna

https://drive.google.com/file/d/1fUuUOtGa6PSS-k6izT0DVilqWCKSyTnk/view?usp=sharing

Higiena okresu dojrzewania

https://www.mydziewczyny.pl/moj-styl/uroda/artykul/jak-dbac-o-higiene-osobista-w-trakcie-dojrzewania

Pierwsza miesiączka

https://youtu.be/Kz51WytsD8E


Data 26.05.20


Temat: Dojrzewanie fizyczne chłopców.

Dojrzewanie jest procesem zamian polegających na tym, że chłopiec „zamienia” się w mężczyznę. Okres dojrzewania trwa kilka lat i rozpoczyna się między 10 a 14 rokiem życia.

Pierwszymi zwiastunami dojrzewania są u chłopców: gwałtowny wzrost, powiększenie się narządów płciowych: prącia i moszny oraz pojawienie się owłosienia łanowego i pod pachami. Zamienia się całą sylwetka: rozrasta się klatka piersiowa, poszerzają ramiona, przybywa masy mięśniowej. Zmienia się budowa krtani, co objawia się mutacją głosu, przysparzając okresowe trudności z wydobyciem głosu. Za wszystkie zmiany zachodzące u chłopców odpowiada hormon - testosteron

Tempo zmian zachodzących w okresie dojrzewania jest sprawą indywidualną.

Dlatego nie porównujcie się z innymi kolegami i! Każdy z Was jest jedyny i niepowtarzalny!

Każdy z Was ma swój niepowtarzalny czas.

Jakie zmiany zachodzą podczas dojrzewania w Was obejrzyjcie na załączonych slajdach i filmie poniżej.

Prezentacja

https://drive.google.com/file/d/1JsekKbnCwzdFm_nxpSACEpY8Scfoam1B/view?usp=sharing

Film – dojrzewanie

https://youtu.be/YavEH9CdoXM?t=2

 


Data 19.05.20


 
Temat: Dojrzewanie fizyczne dziewcząt.

Dojrzewanie jest procesem zamian polegających na tym, ze dziewczynka „zamienia” się w kobietę. Okres dojrzewania trwa kilka lat i rozpoczyna się między 9 a 13 rokiem życia.

Pierwszymi zwiastunami dojrzewania są: gwałtowny wzrost, początek rozwoju gruczołów sutkowych  oraz pojawienie się owłosienia łanowego i pod pachami. To są zmiany widoczne, ale są też niewidoczne zachodzące wewnątrz organizmu. Ukryte w jajnikach komórki jajowe zaczynają dojrzewać, prowadząc do owulacji – uwolnienia dojrzałej komórki jajowej z jajnika. U dziewcząt pojawia się w  kilkanaście dni po owulacji krwawienie – miesiączka.

Tempo zmian zachodzących w okresie dojrzewania jest sprawą indywidualną.

Dlatego nie porównujcie się z innymi koleżankami! Każda z Was jest jedyna i niepowtarzalna!

Każda z Was ma swój niepowtarzalny czas.

Jakie zmiany zachodzą podczas dojrzewania w Was obejrzyjcie na załączonych slajdach i filmie poniżej.

Prezentacja

https://drive.google.com/file/d/1DJRbis-xHIprZS2FwevWlL9QshZCxvSH/view?usp=sharing

Film – dojrzewanie

https://youtu.be/YavEH9CdoXM?t=2

 


Data 12.05.20


Temat: Moje ciało (grupa chłopców)

Okres dojrzewania to zrówno u chłopców, jak i u dziewcząt okres wielkich zmian. Zmienia się cialo, jego budowa, wygląd, zmienia się psychika i zachowanie. Wszystko to służy przygotowaniu do pełnienia przez nas roli rodziców, opiekunów swoich dzieci w przyszłości. Bardzo ważne, jest rozumieć co się z nami dzieje w tym czasie oraz, że każdy z nas jest odrębną istotą, która zasługuje na szacunek i podiw, ale to my sami przede wszystkim musimy dbać o nasze granice i chronić naszą intymność i niepowtarzalność. Proszę zapoznaj się z opowiadaniem pt.: "O godności" i spróbuj odpowiedzieć na pytanie: co to znaczy, że człowiek szanuje swoją godność i ma prawo oczekiwać tego samego od innych.
drive.google.com/file/d/1JJhump9KD8kKkpfaJEON0JBkXQWYtofk/view

Nastepnie zapoaznaj się z prezentacją:
drive.google.com/file/d/1dl6QP-tqHm0WzB4ZPfzrGTKSxTFQZHKO/view

 


Data 05.05.20


Temat: Moje ciało (grupa dziewcząt)
Okres dojrzewania to zrówno u chłopców, jak i u dziewcząt okres wielkich zmian. Zmienia się cialo, jego budowa, wygląd, zmienia się psychika i zachowanie. Wszystko to służy przygotowaniu do pełnienia przez nas roli rodziców, opiekunów swoich dzieci w przyszłości. Bardzo ważne jest rozumieć, co się z nami dzieje w tym czasie oraz, że każdy z nas jest odrębną istotą, która zasługuje na szacunek i podziw, ale to my sami przede wszystkim musimy dbać o nasze granice i chronić naszą intymność i niepowtarzalność. Proszę zapoznaj się z opowiadaniem pt.: O godności" i spróbuj odpowiedzieć na pytanie: co to znaczy, że człowiek szanuje swoją godność i ma prawo oczekiwać tego samego od innych.


https://drive.google.com/file/d/1JJhump9KD8kKkpfaJEON0JBkXQWYtofk/view?usp=sharing

Zapoznaj się z prezntacją:
drive.google.com/file/d/1SvBzTBMU2vwv8dqviUJJfkoO9VeFhZUI/view


Data 28.04.20


Temat: Poszukiwany przyjaciel.

Przyjaźń to bliska relacja z innym człowiekiem, oparta na szacunku, wzajemnym poszanowaniu godności i wspólnych ideałach. Być czyimś przyjacielem oznacza być przy jaźni, czyli blisko czyjejś świadomości, tuż obok ja drugiej osoby – jej myśli, pragnień, potrzeb. Przyjaźń to więcej niż koleżeństwo, a mniej niż miłość.Budowanie takiej relacji jest czasowe i pracochłonne. Nie jest więc możliwe, aby mieć piętnastu lub choćby dziesięciu prawdziwych przyjaciół.

A czasem chcielibyśmy się tym pochwalić, bo to oznaka naszej popularności, to dowód, że jesteśmy „kimś” i inni się z nami liczą. W rzeczywistości możemy mieć kłopot z „podziałem” otaczających nas osób na przyjaciół i bardzo dobrych znajomych. Po czym poznać prawdziwego przyjaciela?

Proszę zapoznaj się z materiałami w załączonym linku:

wke.lt/w/s/6gMPlg

Zadanie na końcu strony dla chętnych. Można przesłać przez Teams.

Data 07.04.20


Temat: Mądry wybór w świecie gier.

Gry komputerowe, to jeden ze sposobów spędzania czasu wolnego. Na pewno, jest to jeden z ciekawszych sposobów spędzania czasu, ale warto pamiętać, że  ma swoje zalety i wady. Zanim jednak stanie się najważniejszym sposobem spędzania czasu warto poznać konsekwencje uzależnienia od gier komputerowych. W tym celu zapoznaj się z umieszczonymi materiałami.

 Prezentacja:

https://drive.google.com/file/d/1WH0731hFpJTp-YQZS2T39RXL0F5if184/view?usp=sharing

 Film na temat konsekwencji uzależniania od gier komputerowych

https://www.youtube.com/watch?v=ggfrK0X_xjk

Zagrożenia w sieci

https://www.youtube.com/watch?v=QEr4THZhTqM&list=PLcH4Dw8iFdJiJTdT7SF6E76ctgfu-oWOj&index=8

 


Data: 31.04.20


Temat: Zaplanuj odpoczynek.

NaCoBeZU:

Dzięki załączonym materiałom dowiesz się, jak spędzać czas wolny w sposób wartościowy i korzystny dla Ciebie. Poznasz sposoby spędzania czasu wolnego. Zweryfikujesz ile czasu poświęcasz na: wypoczynek bierny, aktywny, naukę, pomoc w domu

 Odpoczynek bierny a aktywny

https://www.youtube.com/watch?v=cPrcHsEBHGY

 Prezentacja

https://drive.google.com/file/d/1c4G8JYmBxaTo1GQo8x6Lj4TvfBXCO0md/view?usp=sharing

Do współczesnych form spędzania czasu wolnego przez młodzież należą:

  • korzystanie z internetu,
  • słuchanie muzyki,
  • oglądanie telewizji,
  • czytanie książek,
  • spacery,
  • uprawianie sportu,
  • imprezy w klubach,
  • zakupy w galeriach handlowych,
  • spanie,
  • granie w gry komputerowe,
  • podróże,
  • jazda samochodem,
  • chodzenie do kina,
  • malowanie i rysowanie,
  • wolontariat.

Wartościowe sposoby na spędzanie wolnego czasu

https://www.youtube.com/watch?v=NfSriFX8azk

Pomysły na spędzanie wolnego czasu:

http://charlizemystery.com/2015/08/jak-kreatywnie-spedzac-czas-wolny/

 


Data: 26.03.20


Temat: Świętowanie

Świętowanie, jest sposobem celebrowania różnych ważnych dla nas wydarzeń. Świętowanie może dotyczyć uroczystości: rodzinnych, państwowych, religijnych i okolicznościowych. Każde z tych sytuacji jest okazją do upamiętnienia, podtrzymania tradycji, obdarowania, budowania więzi i tożsamości. Zapoznaj się z poniższą prezentacją na temat świętowania

https://drive.google.com/file/d/1qg8-PB7neSvi4wdEXvUbxOliZgqmGe_N/view?usp=sharing

This website was created for free with Stronygratis.pl. Would you also like to have your own website?
Sign up for free