Nauczanie zdalne PSP 3 Jelcz-Laskowice

WDŻWR 5b

 


Data 24.06.20


Temat: Zdrowy styl życia (dla grupy chłopców)

Dojrzewanie – to proces, w trakcie którego następuje szybki wzrost i rozwój organizmu. Jest to dla niego ogromny wysiłek i wyzwanie. Organizm przystosowuje się tez do innego niż dotychczas funkcjonowania. Potrzebny jest mu do tego budulec i nowa energia. Znajdują się one w zasięgu ręki każdego człowieka. Sposób, w jaki żyjemy decyduje, czy wspomagamy nasz organizm w rozwoju, czy też go zaniedbujemy. Bardzo ważne w tym okresie jest przestrzeganie ZASAD ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

10 zasad ZDROWEGO STYLU ŻYCIA:

1.       JEDZ REGULARNIE 5 POSIŁKÓW DZIENNIE.

2.       JEDZ RÓŻNORODNE WARZYWA I OWOCE.

3.       JEDZ PRODUKTY ZBOŻOWE, ZWŁASZCZA PEŁNOZIARNISTE.

4.       PIJ CO NAJMNIEJ 3-4 SZKLANKI MLEKA DZIENNIE.

5.       JEDZ CHUDE MIĘSO, RYBY, JAJA, NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH.

6.       ZREZYGNUJ ZE SŁODKICH NAPOJÓW.

7.       NIE DOSALAJ POTRAW.

8.       BĄDŹ CODZIENNIE AKTYWNY FIZYCZNIE.

9.       WYSYPIAJ SIĘ.

10.   SPRAWDZAJ REGULARNIE WYSOKOŚĆ I MASĘ CIAŁA.
 

 

 

Więcej na temat zdrowego stylu życia:

https://zdrowie.pap.pl/rodzice/10-zasad-zdrowego-stylu-zycia-dla-dzieci-i-mlodziezy





Data 10.06.20


Temat: Zdrowy styl życia (dla grupy dziewcząt)

Dojrzewanie – to proces, w trakcie którego następuje szybki wzrost i rozwój organizmu. Jest to dla niego ogromny wysiłek i wyzwanie. Organizm przystosowuje się tez do innego niż dotychczas funkcjonowania. Potrzebny jest mu do tego budulec i nowa energia. Znajdują się one w zasięgu ręki każdego człowieka. Sposób, w jaki żyjemy decyduje, czy wspomagamy nasz organizm w rozwoju, czy też go zaniedbujemy. Bardzo ważne w tym okresie jest przestrzeganie ZASAD ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

10 zasad ZDROWEGO STYLU ŻYCIA:

1.       JEDZ REGULARNIE 5 POSIŁKÓW DZIENNIE.

2.       JEDZ RÓŻNORODNE WARZYWA I OWOCE.

3.       JEDZ PRODUKTY ZBOŻOWE, ZWŁASZCZA PEŁNOZIARNISTE.

4.       PIJ CO NAJMNIEJ 3-4 SZKLANKI MLEKA DZIENNIE.

5.       JEDZ CHUDE MIĘSO, RYBY, JAJA, NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH.

6.       ZREZYGNUJ ZE SŁODKICH NAPOJÓW.

7.       NIE DOSALAJ POTRAW.

8.       BĄDŹ CODZIENNIE AKTYWNY FIZYCZNIE.

9.       WYSYPIAJ SIĘ.

10.   SPRAWDZAJ REGULARNIE WYSOKOŚĆ I MASĘ CIAŁA.
 

 

 

Więcej na temat zdrowego stylu życia:

https://zdrowie.pap.pl/rodzice/10-zasad-zdrowego-stylu-zycia-dla-dzieci-i-mlodziezy